食事とアジリティを鍛えるための講習会開催

投稿日時 2008-6-4 14:48:00 | トピック： お知らせ


６月１５日（日）西部中学校体育館で、「食事とトレーニング」について講習会を行います

内容は、
食事については
１．一日の食事
２．試合前の食事
３．練習前・後の食事
トレーニングについては、
トレーニングの必要性と、各トレーニングの効果について、実践付きで行います。
あと、自分で出来る筋トレについても行います。



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