プロフィールお知らせ : フィジカルトレーニング
| 日本サッカー協会から、チームの監督等に定期的に送られてくる雑誌に、「ＪＦＡフィジカルフィットネスプロジェクト 年代別トレーニングの考え方 ジュニアユースからユース年代(U-16)」といった記事がありましたので、参考に添付します。 記事の中にも書いてありますが、大きな力を発揮するときの土台として、体幹部を中心とした「安定性トレーニング」は重要なトレーニングです。特にフィジカルが弱いなと感じている人は積極的にやってみてください。冬場のチームの練習でも取り入れていきたいと思います。  フィジカルトレーニング方法.pdf |
